先來談談溫度，當室內的溫度過高時，會影響到人的體溫調節功能，由於散溫不良引起體溫升高，血管擴張、脈搏加速，甚至出現頭暈等症狀；溫度過低時，又會使人代謝功能下降，脈搏和呼吸減慢，皮膚過緊，皮下血管收縮，呼吸道抵抗力下降。人體對外界溫度的變化有一定的適應能力，機體可以借助體溫調節保持平衡，但這種調節是有一定的限度，因此，醫療氣象通過大量的實驗研究把人體對“冷耐受”的下限溫度和“熱耐受”的上限溫度分別定為11℃和32℃。
再說濕度，夏天室內濕度大時，抑製人體蒸發散熱，使人體感到不舒適；冬天濕度過大時，會加速熱傳導而使人覺得寒冷。室內濕度過低時，因上呼吸道粘膜的水分大量散失而感到口幹舌燥，並易感冒。研究結果表明，人體適宜的相對濕度上限值不超過80%，下限值不低於30%。
然而，人的體感並不單純受其一項指標的影響，而是兩者的綜合作用。因此，從醫療氣象上把人的體感分為7個等級來評價室內溫濕度是否適宜。分別是：舒適、稍暖、暖、熱、稍涼、涼、冷。
通過大量實驗得出最適宜人的溫濕度是：夏天溫度23℃-28，濕度30%-60%；冬天溫度18℃-25℃，濕度30%-80%。在此範圍內人們感覺舒適的占95%以上。一般情況下，室內溫度控製在22℃-26℃，濕度為40%-50%，人體感覺最舒適，而室內溫度在18℃-20℃，濕度為40%-60%時，人的思維最敏捷，工作效率最高。
