春困秋乏需要調整睡眠時間、保持營養均衡、適當做體育運動等。
1、調整睡眠時間：調整睡眠時間需要每天保持充足的睡眠，這樣不但可以使經費更加的充沛，而且還可以改善春困秋乏的情況。
2、保持營養均衡：保持營養均衡需要多吃一些蛋白質以及礦物質，還有微量元素含量比較高的食物，比如雞蛋或者是瘦肉以及豆製品等，能夠增強自身的抵抗力和免疫力。
3、適當做體育運動：適當做體育運動需要每天在飯後半小時做有氧運動，比如跑步或者是打籃球以及遊泳等，有助於增強免疫力和抵抗力。
除了以上比較常見的調理方法以外，還是要養成良好的生活習慣，避免抽煙喝酒，以免影響健康。
