古書記載，枸杞具有滋陰養血和補腎的功效，且是延緩衰老的一味好藥。人參枸杞酒可以有效的改善體虛貧血和營養不良的症狀，人參枸杞酒的做法很簡單，隨小編一起來學習吧!

  配料： 生地黃50克，山藥30克，枸杞子20克，老鴨1隻，蔥、薑、黃酒、鹽、味精各少許。 　　   製法： 老鴨，宰殺

一、材料: 大米50克，糯米50克，香米50克，綠豆20克，紅小豆20克，高粱米20克，棗50克，葡萄幹30克，山藥150克，水2000克 二、做法: 1

女性喝什麼湯養生，如果在排卵期出血怎麼辦？小編推薦一款滋陰養血湯可以解決這些問題。 滋陰養血湯的做法 原料：

對於男性來說，壯陽是非常關鍵的，而對於女性來說，滋陰是非常關鍵的。女人滋陰一般都是要從兩個方麵入手，第一就是補水，而第二就是補血。女人滋陰補血可以讓女人的身體保持健康，同時還可以保

生理期來臨的時候伴隨排毒流失了很多的血液，所以滋陰補血就顯得尤為重要了，雖然知道了經期的調理十分重要，但是應該怎麼做呢，就趕快跟隨小編學習一下吧! 月經前應及時調和氣血

養生最好的方式就是靠食療，通過飲食調理，可達到滋陰養血、補腎調經的效果。那麼你知道滋陰補腎的食物有哪些嗎?今天小編為大家推薦7款藥膳方助你滋陰養血，趕緊來看看吧!

秋燥是什麼意思?可能有些人對這個詞並不了解，但你必須知道它對我們健康的危害是非常大的，在如今的季節我們要怎樣預防秋燥的發生?患了秋燥怎麼辦?秋燥食療方都有哪些?現在讓我們一

阿膠糯米粥 【功效】養血上血，滋陰補虛，潤肺安胎，尤適於孕婦。 【做法】阿膠20克，糯米100克，紅糖適量。先將阿膠搗碎，放入鍋內

女性會有很多的生理特征，像是每個月的月經。女性在這期間通常會心情煩躁，當然在平時，我們女性朋友都會有很多的習慣，很多女性朋友不嗬護自己的陰部，秋冬天是非常幹燥的，因此不學會如何滋陰

對於女性來說，經期，產期都會出血。如果平時不注意滋陰補血的話，就會誘發許多健康問題。這些問題會對我們造成不同程度的傷害。所以對於廣大女性朋友來說一定要注意滋陰補血，注意自己

七錦糯米粥 原料：糯米500克，桂圓幹30克，紅糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大棗30克，銀耳30克。 做法：將桂圓

女人養生靠食療，通過飲食調理，可達到滋陰養血、補腎調經的效果。以下為女性朋友提供7種滋陰養血補腎調經的食療方，希望幫助女性朋友更加健康，遠離病痛。

月經不調已成為現在年輕女性朋友們非常困擾的一件事,也是她們十分討厭的一件事,很多女性朋友還沒有重視這個問題,其實它的發生並不難,它與我們的生活習慣非常密切,女性朋友可以利用食療 一

一進入秋天的季節，開始能夠感受到早晚的涼意了。俗話說的好，夏天適合吃涼性的東西，因為夏天熱，要散熱。秋季要開始慢慢進補了。我們知道女人在進補方麵應該多吃一些滋陰養血的湯，但

隨著年齡的增長，有許多女性因為多種因素出現了貧血現象，導致身體經常虛弱，抵抗下降，出現各種疾病的頻率也會增加，以致於有很多中年女性都會在晚上出現失眠多夢的現象，多數到醫院看

一道成功的菜肴，能同時兼顧美味與養生是最好不過了。作為醫療食補之材，山藥經常出現在我們的餐桌上，它的烹飪方法也很多，不同的做法對營養保留不盡相同，與不同食材搭配也能產生不同

失眠很常見，我們身邊有很多人被失眠困擾著，引起失眠的原因有很多，有的是因為精神壓力大，還有的是因為患有失眠症，要想治療失眠最佳的辦法就是調節情緒，另外科學的飲食也是很重要的，當然還

  王益酒以酒泡製玉竹、黃芪、白術、地黃、枸杞子而成，其中玉竹有養陰生津，潤肺養胃之效；黃芪能夠甘溫益氣；白術可以健脾助運；地黃能夠養血活血；枸杞子則是補

現代人愈來愈注重中藥養生，有些商家更是打出了中醫藥膳的招牌吸引顧客，招攬生意。其實藥膳在家自己也可以動手製作。專家尤其推薦以下這四種中藥材入菜可補血滋陰補陽。分別是可補氣的

由於大氣汙染、海洋汙染和環境汙染越來越嚴重，現在的人過敏的原由也越來越奇怪，有的人吃土豆會過敏，有的人吃牛肉會過敏，甚至還聽過有的人吃韭菜都會過敏。那難道皮膚過敏的人什麼都不能吃嗎

菠菜可養血滋陰，對春季裏常因為肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、糖尿病和貧血等都有較好的治療作用，參考以下簡單的烹煮方法，便可達到祛病的目的：

西洋參具有補氣養血、滋陰補腎、健脾養胃、延緩衰老及養顏等功效。所以很多人都喜歡吃點西洋參來補補身子，那西洋參的吃法都有那些呢，今天我們給大家的吃法可不是那些需要準備幾個小時才能吃上

秋天的一個養生的好季節。秋天的氣溫漸漸的變涼，氣候也很幹燥，在這狀況下人很容易生病。適當的進行食補是很有必要的。既可以增強人體抵禦寒冷的能力，還能補血益氣有益健康。今天小編

其實對於女性來說，外在的護理不如內在的調養，由內而外散發出的美麗才是最自然的，那麼女人滋陰補血的食物有哪些呢？ 黑糯米補血粥 黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚，再加上營養

大多數女人都是家裏的掌廚，如果能在日常的膳食中做出一道既美味又養生的佳肴那可是再好不過了。作為藥食兩用之材，山藥可以說是冬至養生的之必備，平時在餐桌上亦頻頻能見，不一樣的做

說到中成藥和中藥，那麼想必對於大部分的中國人而言的話，是很熟悉的了。畢竟現在用各種各樣的中藥來治療已經不是一件新鮮的事情的了。這個時候的人們，不僅僅可以用中

春季，我們要給我們的身體好好進補，你知道哪些湯適合春季進補嗎?今天小編就為大家推薦幾款春季養生湯，幫助大家好好滋補身體。趕緊跟著小編去學習一下吧!

卵巢保養 卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，主要的功能是分泌雌激素和產生卵子。隨著卵巢的發育成熟，開始逐步分泌雌激素和孕激素。同時還起到很好的抗衰老功效，讓女性永久保持青春的活力

女性朋友幾乎都會出現氣血不足的情況，補血更是女人必不可少的“功課”，在我們日常生活中補血的食物有哪些?我們吃什麼補血呢?今天與小編一起來看看補血方都有哪些?如何補血才最有效