隨著肌肉萎縮患者的不斷增加，肌肉萎縮的相關知識得到了不少人的關注，尤其是肌肉萎縮的預防方法;因為大家都知道疾病防重於治，既然肌肉萎縮對人們有如此大的危害，那麼大家就應該把肌肉萎縮扼殺在搖籃裏，不要讓它有萌芽的機會。
預防肌肉萎縮的方法：
1、合理調配飲食結構。肌萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充，提供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質，以增強肌力、增長肌肉，早期采用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，並積極配合藥膳，如山藥、苡米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等，禁食辛辣食物，戒除煙、酒。中晚期患者，以高蛋白、高營養、富含能量的半流食和流食為主，並采用少食多餐的方式以維護患者營養及水電解質平衡。
2、保持樂觀愉快的情緒。預防肌肉萎縮的方法主要是保持樂觀的心態。這是由於較強烈的長期或反複精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質興奮和抑製過程的平衡失調，使肌跳加重，使肌萎縮發展。
3、勞逸結合。忌強行性功能鍛煉，因為強行性功能鍛煉會因骨骼肌疲勞，而不利於骨骼肌功能的恢複、肌細胞的再生和修複。
4、預防胃腸炎，維持消化功能正常。預防肌肉萎縮的方法是維持消化功能正常。因為胃腸炎可導致腸道菌種功能紊亂，尤其病毒性胃腸炎對脊髓前角細胞有不同程度的損害，從而使肌萎縮患者肌跳加重、肌力下降、病情反複或加重。
5、嚴格預防感冒。肌萎縮患者由於自身免疫機能低下，或者存在著某種免疫缺陷，肌萎縮患者一旦感冒 ，病情加重，病程延長，肌萎無力、肌跳加重，特別是球麻痹患者易並發肺部感染，如不及時防治，預後不良，甚至危及患者生命。
溫馨提示：以上肌肉萎縮的預防方法，希望對您有所幫助，如果大家還想了解更多疾病知識，請繼續關注大眾養生網。
