吃水果也需要根據水果的屬性來進行選擇,比如腸胃不好的人最好少吃涼性的水果,因為涼性水果會增加腸胃負擔,長期食用甚至會造成體虛、腹瀉的情況。因此,體寒的人最好還是選擇熱屬性的水果來食用,比如桃子、桂圓、荔枝等,以下便是為大家梳理的常見的熱性水果。
1桃
桃飽杏傷人,所以,即使是體寒的人吃桃,也不能多吃。桃是屬於熱性的水果,適合體寒的人吃,有補虛之用。
2榴蓮
許多人不喜歡吃榴蓮,說太難聞了。實際上,這種是美食。對於體寒的人來講,在秋天吃,是再好不過的了,能增加抵抗力。
3桂圓
桂圓,也是屬於熱性的水果,所以,體寒的人,平時在做粥或者是做糕點的時候,在上麵加點兒桂圓是不錯的選擇的。
4荔枝
荔枝之所以受歡迎,是因為當年妃子笑。但是荔枝的確也是好食物,好水果。在成熟季節裏,建議體寒者多吃,可以促進血液循環,增熱的功效。
5金橘
橘子和金橘看似是一種水果,但卻是兩種水果,所以,體寒的人不能吃橘子,但是卻可以多吃金橘。提高人體能量代謝的同時,可以增加人體的熱量。
性平水果
蘋果
蘋果是屬於性平的水果,不管是熱性的體質,還是寒性的體質都可以吃的。不僅能開胃,而且也能起到美容和改善皮膚狀況的作用。
葡萄
葡萄也是性平的水果,適合大家在家裏的時候,多吃。但對於胃酸的人來講,葡萄不宜多吃。
檸檬
檸檬是性平的水果,所以,大家在平時的時候,可以喝一些檸檬水或者是檸檬茶來解渴。當然,檸檬也不適合胃酸的人。