在現實生活中催吐減肥對於很多人來說是屬於一種十分常見的減肥方法，主要是通過某種刺激來使自己惡心吐出食物，來達到減肥的目的，而催吐的時候吐出帶血絲的情況也是比較常見的，這可能是由於胃部的胃酸導致的一種刺激導致出現血絲等，而催吐對身體的危害是非常大的，平時不要輕易催吐。
減肥催吐帶了一點血絲嚴重嗎?
吐出血絲，可能是胃酸返流腐蝕食道或口腔，也可能是嘔吐物的頻繁摩擦使得消化道粘膜剝落或撕裂
催吐的危害
危害一：會對胃和食道有所損傷。
催吐是把胃裏的食物以及胃酸都給全部吐出來，一旦胃裏的酸液經過食道、口腔一路逆流出來的話，會對它們有很大的腐蝕性，最終令其受傷。另外，要把胃裏的食物吐出來時，食道也承擔較大壓力，也會引起損傷。所以催吐是要不得的，最好能趁早停止這種減肥方法。
危害二：胃酸會直接讓牙齒損傷。
一般來說，牙齒屬於人體最堅硬的部分，不會被輕易摧毀。不過若是反複進行催吐的話，胃酸會對牙齒反複腐蝕，長期下去就會對牙齒造成不可逆的傷害。有的女性就是長時間催吐導致爛牙出現的局麵。
危害三：催吐嚴重時會導致心律不齊。
催吐整個過程發生時，需要引用大量液體，此時會直接對人體的含水量以及電解質稅票發生破壞。一旦電解質失衡，就容易引發低血鉀，從而誘發心律不齊的情況，嚴重一點的話還有可能會直接導致猝死，所以減肥的美眉們可要注意自身的健康和安全喲。
危害四：催吐會傷及人的喉嚨。
催吐的時候從食道返湧上來的胃酸會對喉嚨的表麵帶來直接的傷害，一旦有創傷麵出現，就容易出現感染的情況。另外，在用手摳食物時，也有可能會因為指甲過長或者摳的力度過大而對嗓子產生傷害。因此，不少美眉發現自己催吐後嗓子總是變得有點疼，而且說話很嘶啞。
危害五：催吐還容易導致心情抑鬱。
一個人如果期待以催吐的方式來達到快速減肥的目的，很有可能其精神狀態本身就異於常人，此時她們對身材的執著追求也有點扭曲，在發現自己明明已經有瘦成竹竿的傾向了，卻還是覺得胖了。然後加上長期催吐，整個人的心情就會容易變得抑鬱以及煩躁。
危害六：長期催吐會帶來厭食症的後果。
如果催吐長期進行的話，會容易養成一種習慣，以後想改都很難改掉。美眉們很容易不自覺的就把剛吃進去的東西自己催吐出來，不然老是覺得心裏很不舒服。所以這樣的人長久下去很有可能就會招惹了厭食症，最終會導致營養不良，身體狀況越來越差。
催吐減肥危害大，怎麼克服才好?
意識到催吐減肥的危害。
雖然知道催吐減肥瘦身的效果很明顯，但是美眉們更要意識到這是一條不歸路，因為一旦你陷入了“催吐——暴飲暴食——催吐——暴飲暴食”這樣的惡性循環之後，你的生活將沒辦法變得正常起來，你的健康將一去不複返。所以一定要徹底清醒過來，盡早意識到催吐減肥的危害有多大，有多深。
記錄好每一餐的飲食。
剛開始每個人想停止催吐的舉動是很難的，這個時候你就需要記錄好你的各種飲食行為，並進行反思了。比如你要記錄自己暴飲暴食後催吐的過程，自己到底吃了多少，又在哪兒吃的，吃的時候和吐的時候都是怎麼想的。一定要誠實麵對自己做出這樣舉動的前後因由，並進行反思，這樣一旦發現一些雷區，以後你就知道如何提前防範了。
控製好自己的欲望。
不管衝動來的時候，你的欲望有多麼的強烈，都要先在內心進行心理暗示，比如說提前預知後果。如果你進行催吐的話，要想到催吐帶來的種種傷害，這樣自己就會有比較強大的內心，不會讓催吐的魔力控製你自己。當然，並非每次自我控製都能成功，不過一旦成功了就應該給自己很大的鼓勵。漸漸的，你會發現戒掉催吐沒有那麼難。
關鍵是克服飲食障礙。
有的美眉催吐的時間久了，不知不覺對進食就會產生一種障礙。所以一旦發現自己有飲食方麵的障礙，就要想辦法克服，如果自己沒辦法做到，可以找心理治療師來幫助自己。一定要先把心理深層次的心結打開，才能夠讓你慢慢恢複正常的飲食。
建立良好的自我價值觀。
千萬不要把自己的價值全部定義在外表上，如果你隻注重外表，那麼你的三觀就是不正確的，所以此時要懂得改變自己的心態和對事物的看法，要想辦法將自己原本不正常的價值觀給修正過來，找到人生存在的真正意義，這樣更能很好的幫助你走出催吐的困境。
