在春天的時候，香蕉奶昔是一種非常好的飲品，做法非常簡單，主要是香蕉和新牛奶。不過，我們都知道香蕉有一個特點就是很容易在長期接觸空氣的情況下變黑，做成香蕉奶昔依然也是如此，自然就影響到了正常的飲用。那麼，怎樣使香蕉奶昔不變黑？下麵咱們就來看看詳細的方法。
自製的香蕉奶昔保持第二天不變黑的方法可以裝在保鮮盒或保鮮杯裏,密封保存,然後放冰箱，或者直接放冰箱的冰凍層冷凍。
自製的香蕉奶昔方法：
材料：香蕉2根全脂牛奶200毫升原味酸奶100克白砂糖15克
步驟：
1、將香蕉剝去皮，切成小段。
2、和冷藏的全脂牛奶及原味酸奶一起放入攪拌機。
3、撒入白砂糖。。
4、啟動攪拌機，用點壓的方式攪拌，不要連續攪打時間過長，以免成品奶昔太細滑，失去口感層次。
5、直到奶昔中沒有大塊香蕉，變得濃稠均勻就可以裝杯了。
營養價值
香蕉奶昔含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營養素。
香蕉有“智慧之果”的美稱，幾乎含有所有的維生素、和礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。而且消化、吸收相當良好，和牛奶一起讓兒童飲用有益智作用，有利於大腦發育和骨骼的生長。
這孩紙ㄔ艮乖問#我一直以來都不喜歡吃香蕉奶昔，但是我媽特別喜歡吃，還總跟我說吃了之後對身體很好，我是從來沒有聽說過，因此想問下香蕉奶昔到底有什麼功效呢？大眾養生
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