距骨骨折在生活當中也是比較常見的，這時候要及時進行良好的治療，一般需要打石膏來固定，這時候一定要了解一些禁忌的內容，了解一些注意事項，這樣才能夠保證比較快的康複時間，在飲食方麵不要吃辛辣刺激的食物，不能飲酒，另外在康複訓練方麵一定要聽從醫生的意見，我們來看一下這方麵的內容。
距骨骨折禁忌
1、屬於正常情況，長時間的石膏固定是保守治療距骨骨折的規範方案，但其弊端是關節僵硬，也就是你現在的情況，這需要較長時間的功能鍛煉過程。
2、抬高患肢，略高於身體水平即可，可以促進靜脈回流以利於消腫和骨折愈合，跟趴、躺沒有關係;
3、恢複的程度與功能鍛煉的強度相關，一般情況下，拆除石膏托後約30~45天應恢複關節活動，正常行走，但局部仍略感僵痛，約半年左右恢複，但有部分病人合並創傷性關節炎，可能過度活動、過久行走、陰雨天氣會出現點隱痛不適。
4、建議定期複查X片，因為距骨無知名血管供養，靠關節囊內毛細血管滋養，骨折極容易發生骨不連(不愈合)的情況。
幾種骨折肢體臨時固定方法：
1、上肢骨折主要用夾板固定，用三角巾懸吊，並將傷肢用繃帶固定在胸壁上;
2、下肢骨折主要用半環托馬斯架固定或綁在健腿上，膝以下骨折固定在小夾板上;
3、疑有脊柱及骨盆骨折損傷時，應盡量避免骨折處有移動，以免引起或加重損傷。在搬動時，最好3人站在同側，用手平平托起，再平放於木板上，以防脊柱扭曲造成截癱;
4、無論病人是仰臥或俯臥，盡量不變動原來位置將四肢理直，準備好硬板擔架後，由兩人輕輕將病人滾翻到木板上仰臥，用寬布帶捆在擔架上;
5、如骨折位於頸部，則一人必須把住下頦和枕部略加牽引。滾翻時脊柱應保持中立位。腰或頸下墊一小布卷則更好。
