如何提高胰島素分泌

胰島素是人體不可以缺少的物質，胰島素的主要作用就是幫助對碳水化合物的利用，也就是我們平常所說的降低血糖，人的身體隻要進行運動，就會導致血糖出現降低的現象，所以說大家要經常的進行運動，從而來讓身體更加的健康，有很多方法都是可以提高胰島素進行分泌的，那麼如何提高胰島素分泌呢?

第一，如何提高胰島素分泌呢?增加胰島素分泌可以采取使用的方法是很多的，可以使用的方法為控製體重、改善代謝異常、適當增加運動量、做到劑量適宜、使用胰島素增敏劑等，另外患者在日常飲食上還應該清淡飲食，避免吃含糖量過高的水果和食物，並且還應該適當運動。控製體重：超重、肥胖等可能會造成胰島素抵抗和胰島素敏感性降低，為了增加胰島素分泌，患者應該做到的激素積極控製體重，保護胰島細胞分泌胰島素的正常功能。

第二，改善代謝異常：糖尿病患者會處於高脂血症、血液高黏狀態，這個狀態的出現也是不利於增加胰島素分泌，這就需要積極改善，從而幫助患者身體增加胰島素分泌。

如何提高胰島素分泌呢?適當增加運動量：適宜運動有助於幫助患者的胰島素發揮作用，可以幫助患者加速身體肌肉、脂肪等，對於葡萄糖的利用，這樣在一定程度增加胰島素敏感性，也是提高胰島素分泌可以使用的一個方法。劑量適宜：胰島素使用劑量具有差異性的，應該根據飲食、運動習慣變化進行微調，在日常生活之中做到合理使用胰島素可以安全控製血糖，也是可以幫助患者提高胰島素分泌。使用胰島素增敏劑：使用胰島素增敏劑也是一種方法，可以使用的藥物為羅格列酮、吡格列酮、二甲雙胍等。