胰島素是人體不可以缺少的物質,胰島素的主要作用就是幫助對碳水化合物的利用,也就是我們平常所說的降低血糖,人的身體隻要進行運動,就會導致血糖出現降低的現象,所以說大家要經常的進行運動,從而來讓身體更加的健康,有很多方法都是可以提高胰島素進行分泌的,那麼如何提高胰島素分泌呢?
第一,如何提高胰島素分泌呢?增加胰島素分泌可以采取使用的方法是很多的,可以使用的方法為控製體重、改善代謝異常、適當增加運動量、做到劑量適宜、使用胰島素增敏劑等,另外患者在日常飲食上還應該清淡飲食,避免吃含糖量過高的水果和食物,並且還應該適當運動。控製體重:超重、肥胖等可能會造成胰島素抵抗和胰島素敏感性降低,為了增加胰島素分泌,患者應該做到的激素積極控製體重,保護胰島細胞分泌胰島素的正常功能。
第二,改善代謝異常:糖尿病患者會處於高脂血症、血液高黏狀態,這個狀態的出現也是不利於增加胰島素分泌,這就需要積極改善,從而幫助患者身體增加胰島素分泌。
如何提高胰島素分泌呢?適當增加運動量:適宜運動有助於幫助患者的胰島素發揮作用,可以幫助患者加速身體肌肉、脂肪等,對於葡萄糖的利用,這樣在一定程度增加胰島素敏感性,也是提高胰島素分泌可以使用的一個方法。劑量適宜:胰島素使用劑量具有差異性的,應該根據飲食、運動習慣變化進行微調,在日常生活之中做到合理使用胰島素可以安全控製血糖,也是可以幫助患者提高胰島素分泌。使用胰島素增敏劑:使用胰島素增敏劑也是一種方法,可以使用的藥物為羅格列酮、吡格列酮、二甲雙胍等。