有些人因為上班的時候精神高度緊張，等到下班回家的時候就會經常走神發呆腦子空白，為什麼會出現這種情況呢?走神發呆腦子空白能夠幫助人們減輕精神壓力，在安靜的環境裏什麼都不想放鬆精神能夠緩解一天的疲憊和緊張的情緒。下麵給大家詳細說下發呆走神的好處都有哪些。
一、概述
在這個社會經濟發達的年代，生活節奏也是越來越快了，所以會給我們造成來生活和工作上的壓力。那麼，我們會時常感覺到很勞累和痛苦，壓力總是壓迫著我們無法喘氣，很少有自己的自由空間來放鬆，或者都沒外出進行活動。在這種情況下，我們最需要是解脫，減少一切壓力。其實有些人太過緊張之後，有時會有些發呆走神，但聽說發呆走神會幫助減輕疲勞，不知是不是真的?
二、步驟/方法：
1、 發呆走神確實是可幫助人們減輕疲勞，對大腦來說，是很好的休息。處在這種狀態下的人們會突然不願意思考，使自己停滯在一個安靜的氛圍裏，忘記一切。會發呆的人，覺得發呆是一種享受，所以發呆也可以減輕疲勞。
2、 看來發呆確實是可以幫助減輕疲勞。因為在走神發呆的時候，自己感覺的確很不錯，可以什麼都想，也可以什麼都不想，小小天地，就你一人，這時候是身體上和精神最放鬆的時候，也是最享受的時候。
3、 但是有的人發呆幾分鍾，有的則能長達幾小時。這就太過了。所謂物極必反，本來是個享受的、天馬行空的事，可別弄成偏執狂。如果經常出現走神發呆，好像有點不受自己控製，還是建議去心理機構或醫院檢查一下。
三、注意事項：
所以我們在太過勞累的時候，是可以適當的發呆走神，這也是釋放壓力的一種方式，但不能太過於沉醉，發呆走神時間太長，可能存在著某種疾病，一定要引起注意了。
