一定要注意，肥胖，尤其是單純性肥胖是具有很大的遺傳傾向的。在肥胖的所有患者當中，因為遺傳而導致發胖的人所占的比例大約是40%到80%，可見肥胖與遺傳的關係之緊密。有的人是因為父親或者母親肥胖，最後導致了自己身體肥胖，還有的人父母並不肥胖，但是父母的兄弟，以及爺爺輩的人有很多都是胖子，這樣一來自己也存在肥胖現象。
遺傳因素對肥胖的影響是多方麵的，主要表現在以下幾點：遺傳因素影響體重指數、皮下脂肪厚度及內髒脂肪組織，而且對內髒脂肪的影響尤為顯著。遺傳不僅影響肥胖的程度，對脂肪分布類型也有關。過度喂養後的反應性，即過度喂養後體重增加的敏感性是由遺傳決定的。
遺傳影響個體的基礎代謝率、食物的熱效應和運動的熱效應，即能量的支出受遺傳因素的影響，個體間能量支出的差別可達40％以上。人們攝入蛋白質、糖類及脂肪的比例可能受遺傳的影響。體力活動的多少也顯著地受遺傳的影響。
“原來我這麼胖是父母給的。”您如果有這種想法，那就大錯特錯了，因為您不能把發胖的原因全部推到遺傳上去。在70％～80％的肥胖者中，1／3是由於遺傳，剩下的是由於您大量攝取誘發肥胖的食物，或運動過少而引起的。
上麵介紹了因為遺傳導致肥胖，還介紹了一些因為後天因素引發的肥胖。在這裏一定要強調一點，不管是因為先天原因還是因為後天因素，如果一個人平時老不愛運動，並且每天吃的很多，總是呆在家裏，那麼，即便是家中父母輩或者爺爺輩沒有胖子，自己也有可能因為缺少運動而肥胖。
