獼猴桃的營養價值和藥用價值受到了大家的好評，可是獼猴桃的價格也是和它的營養價值一樣的高，但是你在吃的時候，卻沒有發揮出獼猴桃應該有的價值，有些物不所值，你該問了，吃獼猴桃還有什麼說頭嗎？當然有了，要講究的是怎麼吃才會更健康，下麵我們就來向你解釋一下吧!
獼猴桃是一種營養價值極高的水果，被譽為“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素。獼猴桃對保持人體健康，防病治病具有重要的作用。多食用獼猴桃可以預防老年骨質疏鬆，抑製膽固醇的沉積，從而防治動脈硬化，還可改善心肌功能,防治心髒病等，也能對抗癌起到一點兒作用。多食用獼猴桃，還能阻止體內產生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老。冬天常吃獼猴桃可以調節人體機能，增強抵抗力，補充人體需要的營養。
適合的量：1-2個是能被人體充分吸收的量。
適合時段：不能空腹吃，飯前飯後1-3個小時吃都比較合適。
吃法：可去皮後直接食用;也可在獼猴桃汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸後，用水調澱粉勾芡食用。
冬季用我們告訴你的方法吃獼猴桃，會讓你可以調節人體機能，增強抵抗力，讓你冬季不易得病。
