韓式辣醬炒年糕

作者:養生專家  時間:2013-06-04 00:00:00  來源: 大眾養生網

韓式辣醬炒年糕

一、材料:

水磨年糕500克,青椒1個,洋蔥半個,胡蘿卜半根,韓式辣醬45克,鹽2克,清水60ml,色拉油45ml

二、做法:

1、胡蘿卜去皮,斜切成段;

2、 將斜麵立在菜板上,用刀切成菱形片;

3、 青椒切滾刀塊(類似於不規則三角形);

4、 洋蔥切條,將年糕先用開水焯燙一下;

5、 鍋中放適量油,油熱後放入洋蔥炒至稍稍變軟;

6、 放入胡蘿卜炒至稍稍變軟;

7、 將焯燙過的年糕放入鍋中,翻炒均勻;

8、 將韓式辣醬用少許焯年糕的水稀釋,倒入鍋中翻炒2分鍾;

9、 放入青椒,加少許鹽,翻炒1-2分鍾即可。

三、小訣竅:

1、年糕可先用開水焯燙一下,因為年糕本身是熟的,焯燙的時間不要過長,稍稍變軟即可,不焯燙的話直接放入鍋中,加一點水炒軟也可以,放入鍋中之前先把粘在一起的年糕散開;

2、韓式辣醬可用清水稀釋一下,容易翻炒均勻,我直接用的焯年糕的水。翻炒的過程中如果過幹,可以再少加一點焯年糕的水,或者稀釋辣醬的時候多放一點水就不用再加了,視情況而定。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃