一、芡實蓮子糯米粥材料：
蓮子50克，芡實15克，糯米150克，白糖30克。
二、芡實蓮子糯米粥做法：
1.蓮子去芯扒瓣，與芡實洗淨，加水600ML，浸泡半小時。
2.糯米洗淨，待用。
3.把以上原料同時放入鍋中，用武火燒開，文火熬製20分鍾，即可食用。
三、芡實蓮子糯米粥功效：
疏肝生發，養心安神去心火。
芡實蓮子糯米粥
作者：養生專家 時間：2013-10-06 00:00:00 來源： 大眾養生網
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