什錦西米撈

作者:養生專家  時間:2013-02-09 00:00:00  來源: 大眾養生網

西米有健脾,補肺,化痰的功效,有治脾胃虛弱和消化不良的作用;西米還有使皮膚恢複天然潤澤的功能,所以西米羹很受人們尤其是女士的喜愛。今天就給大家介紹一道什錦西米撈的做法。

選料:

西米100g、杏仁露一聽、白糖5湯匙、各種時令水果、三花淡奶2湯匙

做法:

(1)水煮開後,倒入西米,等到再次滾開,熄火浸泡20分鍾,然後再用涼水浸泡。

(2)等水再煮開,倒入浸好的西米,等西米煮至透明時,加入整聽杏仁露和淡奶,滾開後熄火,晾涼,放入冰箱冷藏備用。

(3)把各種時令水果洗淨、剝皮、切丁。

(4)吸滿杏仁露的西米,撈在漂亮玻璃容器中,一碗西米撈就做好了。

以上就是關於什錦西米撈的做法介紹,大家根據自身的口味,選擇適合自己水果搭配。

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