孩子失眠的原因是什麼，應該怎麼辦？

我們家的孩子之前就是身體比較的虛弱的那種的，尤其是現在總是出現的失眠的症狀的，比較的嚴重的就是現在總是睡眠質量不好的，有什麼好的辦法緩解的嗎？

小孩的失眠主要是分為的器置的障礙或者是過度的學習壓力導致的神經的壓迫的情況的，所以需要對於孩子的要求不能夠過於的苛刻，否則是會影響的孩子的身體的健康的。沒有好的睡眠質量，夜晚的時候主要是身體的新陳代謝的最佳時機，是會導致的身體的發育不良等症狀的。平時對於孩子需要吃點有助於的睡眠的食物的，但是不能夠吃刺激的，或者是含有的咖啡因子的食物的。