平時的時候就感覺自己身體不是很好,就想要通過一些食物來補充自己身體所需要的營養,請問生魚湯的做法是什麼功效是什麼?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:剩下的魚湯比較適合大多數人使用,尤其是在比較幹燥的季節,他蛋白質含量非常高,營養也比較豐富,配合起來是一種有很好滋潤養顏作用的食物,首先將赤小豆洗幹淨,將冬瓜洗幹淨,連皮切碎,將剩餘的洗淨,去鱗去內髒用慢火慢慢煎至微黃,再將豬瘦肉洗淨後整塊放入刀子裏,和薑片一起放入鍋裏,加水煮約2500毫升,煮沸後改文火煮約兩個半小時,即可食用。
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