生活中含鋅的食物有哪些？

寶寶要想健康的成長，必須做到全方麵的營養，首先要做到脂肪、蛋白質為主，要及時補充體內所需的營養物質，其次要補充維生素，因為維生素也是我們身體不可缺少的一部分，此外，還要有人體所需的微量元素，如鈣鐵鋅硒等，富含鋅的食物主要有以下幾種，如動物肝髒、瘦肉、雞蛋、海鮮等，這些食物都富含豐富的鋅元素。