我家寶寶已經一歲多了,現在也吧喝乳了,大部分時間我會準備一些他這個年紀可以吃耳朵東西,最近發現他有點缺硒,什麼食物富含硒?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:在現實生活中,很多東西都含有硒,豬肉、螃蟹、大黃魚、對蝦等等,也有很多其他的東西都有硒,隻是含量略有不同而已。所以你可以從不同的食物中攝取不同的營養素。平時可以多吃一點各種海鮮、蔬菜和水果。不要吃太多油炸和火鍋,這些東西既不營養又不衛生。所以你一定要均衡補充各種營養,不要挑食,這樣的人的營養會很不均衡的。
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