白玉豬小肚湯 幫助老年人解決春困

      老年人春季養生就會顯得很重要，春季養生不能離開合理的飲食和科學的鍛煉身體。那麼老人在春季的時候該如何養生呢?下麵大眾養生網小編推薦一款解決春困的養生湯。

白玉豬小肚湯

功效：又是一年春來到，雖是萬物複蘇之時，卻也是“春困”來襲之季。要想在接下來的工作日裏保持抖擻的精神和旺盛的精力，那麼這款祛濕消腫的白玉豬小肚湯正好適合昏昏欲睡的你。

材料：白茅根60克、玉米須60克、紅棗10個、豬小肚500克

製法：將豬小肚洗淨切塊，用鹽、生粉拌擦，再衝洗幹淨。先放入開水鍋煮15分鍾，取出在清水中衝洗。紅棗去核後，與白茅根、玉米須一起洗淨，用清水稍浸泡片刻，再與豬小肚一起放入瓦罐內，加入清水8碗左右。大火煮沸後，改用小火煲2個小時，可加入適量食鹽和少量生油。

溫馨提示：老年人春季容易犯困。小編推薦食譜切記要自己做著吃喔。祝你們身體健健康康。