今天為大家推薦一道讓你在繁重的工作後，給你補充營養的玉米冬菇排骨湯，它具有清熱明目、開胃利水的功效，其中的冬菇，更有減少血液黏稠度，提高血流速度和輸氧能力，保持清醒頭腦的功效，特別適宜腦力工作者和學生食用。
玉米冬菇排骨湯的材料:
3-4人份玉米：2個冬菇(幹)：6個排骨：500克薑：2片水：8碗
玉米冬菇排骨湯的做法:
1. 玉米去衣洗淨，切成幾段;
2. 冬菇用冷水浸泡至軟，撈出輕輕搓洗菇傘，可去蒂也可不去蒂;
3. 排骨洗淨斬件，汆水撈起;
4. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分鍾，轉小火煲一個小時，下鹽調味即可食用。
玉米冬菇排骨湯的功效：清熱明目，開胃利水，富含蛋白質、鈣質和礦物質，對青少年的生長發育有很好的輔助作用。
玉米冬菇排骨湯清淡中帶點清甜，味道好極了，你不來一碗嗎？雖然說在這炎炎夏日喝湯比較熱，但是大家想想喝完湯以後的效果，就會覺得值了！
—夜ヽ醉殘花問#現在是春季正是流感高發的季節，我很擔心孩子的身體他的免疫力本來就比較差，想給他做冬菇煲雞湯請問這個湯應該怎麼做味道才會好？大眾養生網小編解答：身
香菇中的營養非常豐富，含有非常高的蛋白質，但是脂肪的含量非常低，香菇中還有多種的氨基酸，所以常吃香菇對人體健康非常有利，它可以起到美容養顏，抗癌防癌，降血脂，降
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
食物1：豬肚豬肚甘溫，補胃，益氣，充饑，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平無毒，它對於勞心過度，心血虧損，精神恍
生活條件變好了，下館子逐漸成為百姓生活中的常事。不過美味背後，卻藏著一些健康隱患，比如油、鹽攝入往往超標，久而久之導致肥胖、高血壓，還會誘發糖尿病、腦卒中，甚至
