對孕晚期睡姿很多孕婦都不是很了解，還是很平常一樣的睡覺，其實也都是有著很多方法，所以對這個時候，更是要很好的保護好自己，使得寶寶在出生的時候，自身的健康也都是不會受到傷害，而且寶寶在最後的成長上，也都是會很完全。
那對孕晚期睡姿具體是什麼呢，下麵就詳細的介紹下，使得我們對這樣的睡姿，也都是有著很好的了解，而且知道該如何做才會，怎麼做睡的更好。
孕晚期的睡姿是怎樣的?
1、孕晚期最佳睡姿：左側臥位
醫學專家對孕婦的睡姿進行了長期的臨床研究和實踐後證實：孕婦在妊娠期，特別是妊娠晚期，采取左側臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢。
在孕晚期適宜采取左側臥睡姿，此種睡姿可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫，增加孕婦的心血排出量，減少浮腫，改善子宮和胎盤的血液灌注量，有利於減少早產，避免子宮對腎髒的壓迫，從而有利於胎兒的生長發育和優生。
2、孕晚期不宜采取仰臥睡姿
孕晚期不宜采取仰臥睡姿。因為仰臥睡時，膨大子宮壓迫下腔靜脈，影響血循環，使下肢和外陰發生水腫或靜曲張。還使下肢回流到心髒的血液量減少，大腦缺血、缺氧。孕婦會感覺頭暈、心慌、惡心、憋氣等症狀，旦麵色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現上述症狀，應馬上采取左側臥睡姿，血壓可逐漸恢複正常，症狀也隨之消失。
3、孕晚期睡姿也不宜右側臥
右側臥位，會使子宮呈不同程度地向右側旋轉。這樣，便會使維持子宮正常位置的韌帶和係膜處於緊張狀態。係膜中的血管受到牽拉，影響胎兒的血液供應，造成胎兒慢性缺氧，嚴重時，還會引起胎兒窒息、死亡。
通過以上的介紹，對孕晚期睡姿也都是有著一定了解，因此都是要按照以上正確的方法進行，那些錯誤的方法，使得對胎兒的成長，也都是有著一定影響，因此在這點上，以上也都是有著詳細說明。
