營養師文章
吃的明白，豬肝+深色葉菜
吃的明白，豬肝+深色葉菜？ 動物肝髒本身含有豐富的B族...
蒸蛋時最常犯的錯誤是什麼
蒸蛋時最常犯的錯誤是什麼？ 是水未沸就放入蛋汁蒸，放入後又常掀鍋蓋...
泥鰍的脂肪含量高嗎
泥鰍的脂肪含量高嗎？ 泥鰍肉質鮮美，營養豐富，民間有“...
蝦的膽固醇含量高，不是健康食品嗎
蝦的膽固醇含量高，不是健康食品嗎？ 很多人認為蝦的膽...
怎麼烹調麵條更科學
怎麼烹調麵條更科學？ 麵條煮好夠，最好先過一下熱水，把...
愛上堅果：板栗與鬆子
愛上堅果之板栗，富含人體所需的營養元素。 其中的蛋白質含量與麵粉近...
愛吃葡萄的看這裏
吃完葡萄不要馬上喝水，以免拉肚子。因為葡萄本來就有通便潤腸的功效，剛吃下馬上喝水，一方麵水進入胃中會將胃酸衝淡，另一方...
吃豆腐啦
吃豆腐啦 豆腐含有人體無法自行合成的八種必需氨基酸，且...
冬瓜為什麼能減肥？
冬瓜為什麼能減肥？ 冬瓜中水分含量為90%以上，是一種...
粥怎樣才能煮的粘稠
粥怎樣才能煮的粘稠？ 一般煮粥都是把米洗好，放入鍋中加...