對於茄子這道蔬菜相信大家都很熟悉,其營養價值也牢記在心,那不妨做上一盤肉末醬香茄子吧,味道絕對鮮美,對身體還極為有利,何樂而不為呢!
肉末醬香茄子是由茄子、豬肉或肉餡、蔥、薑、蒜、豆瓣醬、白糖、甜麵醬、澱粉烹飪的一道家常菜。
做法一:
1.將茄子洗好,切成段,放到屜上,蒸熟。
2.將豬肉切成末,放入鹽、澱粉、料酒、醬油醃十分鍾。
3.鍋上火,油熱放入蔥、薑、蒜熗鍋。
4.倒入豬肉翻炒。豬肉變色後,放入一勺豆瓣醬、一勺甜麵醬炒香,放入適量的白糖。
5.倒入茄子翻炒,當茄子均勻地裹上醬料時,出鍋裝盤。
小帖士:
1.將茄子蒸熟再炒,省去了將茄子炸熟這一步,省了好多油,吃起來更健康。
2.豆瓣醬和甜麵醬本身就很鹹,所以不用再放鹽。
做法二:
輔料
蒜泥適量
澱粉適量
鹽適量
白糖適量
生抽適量
味精適量
香油適量
紅椒適量
製作步驟
1、準備好材料, 將豬肉餡加入生抽,味精,香油、鹽少許調味,然後茄子洗淨,用刀在茄子上麵切小口,不要切斷要相連。
2、將豬肉餡塞入茄子的切口部分(一點要將切口處理好), 鍋內放油,加入茄子兩麵煎軟。
3、將調好的湯汁倒入鍋內,加蓋燜一會,將汁熬的差不多的時候放入濕澱粉糊,將湯收濃即可為止,收汁後加入青紅椒丁和蒜末,加入味精,攪拌後即可出鍋裝盤。