茼蒿燉豆腐的做法,這三種方法最正宗

作者:zhong  時間:2017-03-26 03:10:24  來源: 大眾養生網

茼蒿燉豆腐可能對很多人來說還有些陌生,但這已經成為一些地方的美食了,如今在很多地方也能看到這道菜,茼蒿燉豆腐的做法其實也不難,下麵介紹三種正宗的做法。

茼蒿燉豆腐的做法,這三種方法最正宗

一、茼蒿燉豆腐的做法

材料:茼蒿豆腐蔥薑

做法:

1茼蒿洗淨切段。

2豆腐切塊。

3蔥切蔥花薑切絲。

4鍋裏油熱加入蔥花薑絲炒出香味。

5加入豆腐炒一炒加水燉一會。

6然後加入茼蒿炒勻調味即可。

茼蒿燉豆腐的做法,這三種方法最正宗

二、茼蒿燉豆腐的做法

1.把肉先放入鍋中炒

2.添水,然後放入1個紅辣椒,鹽適量味精適量,十三香適量醬油適量,燉一會

3.把切好的茼蒿放入鍋中燉一會就可以了

4.好嘍,開吃嘍

茼蒿燉豆腐的做法,這三種方法最正宗

三、茼蒿燉豆腐/更多做法

蒿中含有特殊香味的揮發油,可消食開胃。含有豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸,可以養心安神、降壓補腦,清血化痰,潤肺補肝,穩定情緒,防止記憶力減退。

1.準備好豆腐和肉

2.茼蒿洗幹淨,放在盤裏控幹水份

3.豆腐切成大小適中的塊,並在熱水中焯過

4.茼蒿切成2厘米長的塊

5.肉切成沫,蔥切成小段

6.油鍋燒熱後,加放肉煸炒,爆香後,放入蔥末大料,並倒入醬油

7.醬油爆香後,放入豆腐煸炒,片記得後,放入茼蒿一起炒

8.加入一定量的熱水,燉開後,就可以了

四、茼蒿豆腐

材料:

主料:茼蒿300克,豆腐150克

輔料:雞蛋1個,高湯適量,食鹽1茶匙,細香蔥2棵,薑1小塊,香油適量,胡椒粉適量,花生油1勺

做法

1、豆腐用勺子壓碎,倒入雞蛋液(直接磕入即可),攪拌均勻待用。

2、茼蒿洗淨去葉留莖,切末。

3、蔥薑切末。

4、熱鍋放油燒熱,放入蔥薑末和茼蒿末翻炒片刻至變色。

5、放入豆腐泥,翻炒至豆腐和茼蒿混合均勻且鬆散。

6、倒入高湯攪拌幾下,使湯汁基本沒過主料。

7、加入鹽,撒點胡椒粉,小火翻炒均勻,湯汁燒開後即可出鍋。

8、裝盤後淋香油。喜歡辣的可淋辣椒油,味道更棒!

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