蒜苗是一道素菜，營養的飲食應該是葷素搭配的，蒜苗炒肉就是一個不錯的選擇，蒜苗炒肉的做法非常簡單，是一道適合家常的菜肴。在做蒜苗炒肉的時候也可以根據自己的愛好添加食材。
做法一
豬肉切塊，用老抽、胡椒粉、生粉拌勻醃製10分鍾，蒜苗洗淨切段，大蒜、生薑切末，熱鍋冷油，下薑末蒜末，薑蒜翻炒出香味後，放入肉片翻炒至斷生。倒入料酒、生抽繼續翻炒。倒入蒜苗中火翻炒至八分熟(如不易熟，可倒入適量的水悶1分鍾)加入鹽、芝麻油、雞精翻炒至熟，便可盛起裝盤了。
做法二
瘦肉、蒜苗、紅椒、薑洗淨。瘦肉切片、蒜苗切段、紅椒切小塊、薑切粒。取一容器裝入肉片、加入少許油拌勻，再加料酒、生抽、澱粉調勻。碗裏放適量油，放入肉片炒至變色。肉片鏟至一邊，加入薑粒、紅椒塊、蒜白炒出香味。加入白糖、胡椒粉炒勻。加入蒜苗、鹽炒勻。盛入盤即食。.
做法三
將香蔥洗幹淨切成蔥花後備用。將蒜苗洗幹淨，3厘米左右的小段後放在容器裏備用。將精豬肉切磋小片後備用。上鍋，點火，倒入一定量的食用油，將油燒開。油燒開後，將切好的蔥花倒入鍋內，翻炒幾下，炸出香氣。之後將切好的肉倒入鍋內繼續翻炒，待生肉色全無的時候，倒入一定量的白醋，繼續翻炒，這樣會使肉質更加鮮嫩。待肉熟了之後，就可以把切好的蒜苗倒入鍋內，小火與肉繼續翻炒了。蒜苗熟了之後，加入鹽味精等調味品後，就可以出鍋了。看到自己親手做的菜是不是很有成就感。
