肝髒是人體最大的排毒器官，健康的肝髒可避免噯氣、腹脹、便秘等麻煩，同時也起著調節血糖的重要作用。幫助肝髒解毒吃5種食物下麵就隨小編一起來看看吧！
十字花科蔬菜
含有各種植物營養素、黃酮類化合物、類胡蘿卜素、蘿卜硫素和吲哚。
能綜合幫助肝髒化解各類化學毒素和致癌物。常見的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白蘿卜。
海藻類
海帶、紫菜等海藻類能幫助肝髒解毒，防止人體吸收鎘等有毒重金屬及其他環境毒素。加拿大麥吉爾大學研究發現，褐藻所含的化合物能減少骨骼對放射性粒子的吸收。
芽菜
豆芽菜富含各種酶，能促進蛋白質的分解吸收。
富含硫化物的食物
洋蔥、大蒜、蔥等富含硫化物的蔬菜，能促進肝髒生產穀胱甘肽，中和細胞中的自由基，起到解毒抗衰老作用。
漿果
藍莓、草莓等漿果富含植物化學物質如花青素、多酚等，具有強效抗氧化作用，能幫助肝髒保護人體細胞免受自由基和氧化應激反應的攻擊。
落葉兮離別ヽ問#我爸抽煙20幾年了，我總是感謝他的肝髒有問題，就帶他去做了肝髒檢查，但是醫生說發現肝髒上有陰影，想問肝上有陰影怎麼回事？大眾養生網小編解答：肝上
髒髒不好的人要注意飲食，要控製飲食，不要吃一些對肝髒有損害的藥物或食物，要記得多吃一些清淡的東西，不要吃辣的、油膩的東西，多吃新鮮的瓜果和蔬菜，補充足夠的營養物
對於肝炎患者來說，豬肝這種食物並不適合吃。嚴格來說，肝炎患者必須要少吃動物內髒，因為動物內髒當中含有較多的膽固醇，如果膽固醇攝入過多，那麼本來就已經受損的肝髒負
我們都沒錯問#我的弟弟得了胰腺炎，現在在家裏調養身體，經常會感覺不舒服的，老媽買了一些豬肝弟弟特別的愛吃，不知道胰腺炎的人能不能吃豬肝麼？大眾養生網小編解答：豬
良人歸來問#我患有脂肪肝，現在每天都需要服用一些藥物，否則肝髒的功能就會衰退，影響身體廢物的排出。請問，肝不好可以吃芒果嗎？大眾養生網小編解答：肝不好不能吃芒果
天下第一刀問#你好，我想問問肝髒排毒的話，吃什麼中成藥比較好呢？患者今年36歲，1年前被醫生診斷為肝髒有毒，想用中成藥進行治療，但是又不知那種好。大眾養生網小編
