通草鯽魚湯含有豐富的營養，比如含有蛋白質以及多種礦物質元素，所以對身體健康很有好處，這裏推薦產婦朋友可以多吃通草鯽魚湯，因為這種湯具有很好的下奶功效。
一、通草鯽魚湯能催奶嗎
鯽魚肉質細嫩，肉味甜美，營養價值很高，每百克肉含蛋白質13克、脂肪11克，並含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質。而特別是活鯽魚汆湯在通乳方麵有其他藥物不可比擬的作用。通草可以消腫、利水、通乳，與鯽魚、豆芽一起煮成湯的話，還有溫中下氣的作用，適用於婦女產後乳汁不下以及水腫等病症。
二、通草鯽魚湯的做法
原料：鮮鯽魚1尾，黑豆芽30克，通草3克
做法：1、將鯽魚去鱗、鰓、內髒，洗淨；黑豆芽洗淨。
2、鍋置火上，加入適量清水、放入魚，用文火燉煮15分鍾後，加入豆芽通草，等魚熟湯成後，去豆芽、通草即可。
三、催奶食譜
韭黃炒鱔魚
材料：鱔魚、韭黃、薑絲、香菜、蔥花、香油、水澱粉、蒜末各適量。
調料：植物油、醬油、胡椒粉各適量，糖、味精、料酒少許。
〔做法〕
1.韭黃洗淨切段，鱔魚洗淨備用。
2.鍋內倒油燒熱，放入蔥花爆香，倒入鱔魚翻炒，加入糖、味精、料酒、醬油、胡椒粉、水，大火翻炒後加入韭黃，約2分鍾，淋上水澱粉及香油，起鍋後將蒜末倒入，主菜兩旁置放一些香菜與薑絲。
3.熱油一勺，倒入蒜末中，食前將蒜油與鱔魚拌勻，加入薑絲與香菜味道更好。
鯽魚豆腐湯
材料：鯽魚1條(約250克)、豆腐250克。
調料：植物油、料酒、黃酒、蔥花、薑片、鹽、味精各適量。
〔做法〕
1.豆腐切5厘米厚的薄片，用鹽沸水燙5分鍾後瀝幹待用。
2.鯽魚去鱗、腸雜，抹上料酒、鹽醃漬約10分鍾。
3.熱油鍋，爆香薑片，將魚兩麵煎黃，加適量水，用小火煮沸30分鍾，放入豆腐片，加黃酒、鹽、味精調味後勾薄芡，並撒上蔥花即可。
