黃瓜大多數是能生吃的，黃瓜是屬於一種含營養物質比較豐富的食物，在吃黃瓜期間需要做好個人的護理工作。如果本身體質不適合吃黃瓜的情況下，需要控製黃瓜的攝入量。
黃瓜是屬於一種蔬菜，黃瓜當中的主要營養成分，會包括維生物和礦物質，其中的維生素會包括維生素B族以及維生素C，同時當中也含有維生素E，黃瓜當中的這些營養物質是人體消耗所需的營養物質，通過吃黃瓜這些營養物質可以被人體吸收，當中並不含有毒性物質，無論在生吃或者熟吃的情況下，黃瓜當中的營養物質都可以正常的發揮，所以黃瓜能生吃。
通過吃黃瓜能夠起到保養身體的作用，當中的膳食纖維成分，能夠進行胃腸道的蠕動，而且當中的水分能夠達到潤滑胃腸道黏膜的作用，可以加快胃腸道內容物的分解和吸收，對於大便幹燥以及排便困難等便秘症狀能夠起到調理的作用。
但是部分人群因為個人體質原因可能伴有胃腸道虛弱，容易出現腹瀉的症狀，這時候需要減少黃瓜的攝入量，過量吃了以後，可能會引起腹瀉的症狀加重。
隻爲伱傾心╰╮問#我們家裏人都是非常喜歡在涼拌黃瓜的時候加入花生米的，這樣吃起來會感覺更香，但朋友和我說這樣是不健康的，所以我想知道黃瓜和花生米能一起吃嗎？大眾
不浪漫罪名問#夏天了天氣熱了以後，總是沒有胃口，所以最近晚上我都是生吃的黃瓜當做晚餐的，所以想問吃生黃瓜有什麼好處呢？大眾養生網小編解答：黃瓜不僅是蔬菜，而且還
噯情冭噓偽!問#你好，我的一個朋友特別喜歡吃黃瓜，經常會買一些黃瓜來生吃，我很納悶，黃瓜真的那麼好吃嗎？不知道生吃黃瓜對身體有什麼好處？大眾養生網小編解答：你好
那些小感動問#現在天氣暖和了，特別想吃點兒涼菜種了好多黃瓜，那就做一個涼拌花生米吧，可是怎麼做出來的涼拌花生米才能特別的好吃呢？誰做過可以給我講解一下步驟嗎？大
不寐倦長更問#我現在已經懷孕有3個月的時間了，最近總是想吃點黃瓜，感覺味道是比較清新的，一般懷孕可以吃一些生黃瓜嗎？大眾養生網小編解答：黃瓜裏麵含有很多的營養素
夜染、繁華處問#你好，請問孕婦在妊娠期能吃生黃瓜嗎，我今天在菜場買了很多新鮮的黃瓜，但是我那懷孕五個月的老婆，背著我偷偷的吃了很多生黃瓜，不知道會不會對身體產生
