豇豆炒茄子怎麼做?

作者:huang  時間:2017-08-25 21:52:50  來源: 大眾養生網

豇豆炒茄子不知道是否是你所喜愛的食物呢,事實上在家常飯桌上是經常可以吃得到的,但是要說到如何製作才可以有更加美味的口感,當然不能夠忽視一些做法技巧了,詳細的步驟可以看看下文的方法。

豇豆炒茄子怎麼做?

一、主料茄子一個豆角適量

方法/步驟

1茄子洗淨切長條,豆角焯水後瀝幹,瘦肉切碎備用

2鍋內到油加熱,放入肉末炒至變色,然後加入蒜末爆香

3放入茄子條,炒至茄子變軟,然後將豆角放入煸炒三分鍾左右

4加入醬油、耗油、雞精、糖、鹽繼續煸炒

5加入適量清水,用中火將湯汁收至濃稠即可出鍋啦

豇豆炒茄子怎麼做?

二、做法

原料:長茄子500g  豇豆 100g 青椒 50g 輔料:蒜末一勺

1、首先準備好材料,茄子切滾刀塊,豇豆切斷,青椒切成絲。鍋裏加適量的水燒熱後,把豇豆放進去煮熟,然後瀝水撈起來備用。

2、另起鍋,加適量的油,加入蒜末爆香。倒入茄子裏麵翻炒,接著倒入青椒絲裏麵一起翻炒,炒軟了之後,加入提前煮熟的豇豆搜索。加入調料,鹽,味精,番茄醬裏麵炒勻。

3、加入適量的水澱粉裏麵,收汁就可以出鍋。豇豆一定要煮熟才能吃,它含有皂素毒和植物血凝毒素,完全煮熟毒素才被破壞。

豇豆炒茄子怎麼做?

三、【材料】:長茄子1根、豇豆1小把、蒜2瓣

【調料】:食用油、鹽、老抽、雞精、糖各適量

1、茄子切成條狀;豇豆切成小段;大蒜切末備用。

2、鍋內加適量油,下入豇豆煸炒片刻,加鹽調味,炒至微熟後盛出。

3、鍋內留有,下入茄子再煸炒片刻,加鹽調味,炒至微熟後盛出。

4、鍋內留底油,下入蒜泥煸炒出香味後,加入炒過的茄子和豇豆,再加入老抽、雞精、糖調味。

5、加入一大匙水,燜製一會,待收幹汁後即可。

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