冬瓜排骨湯怎麼熬好喝?

作者:xiaoxiao2018  時間:2018-02-26 16:49:24  來源: 大眾養生網

冬瓜屬於涼性食物,有著清熱解暑和治療痔瘡便秘還有小便不利,痰積,口渴不止等等功效,排骨可以補充蛋白質,維生素還有鈣等營養物質,冬瓜排骨湯味道屬於清淡的那種,對於清熱效果很好。

冬瓜排骨湯怎麼熬好喝?

做法一

材料:

冬瓜400克,排骨200克,生薑1塊,幹貝丁100克。

香油1小匙,精鹽2小匙,味精1小匙,

做法:

1.排骨洗幹淨,放入沸水中氽燙後去血水,撈出,瀝幹水分,

2.生薑洗淨拍鬆,

3.冬瓜切厚片,

4.砂鍋中放入清水,加入排骨、幹貝丁生薑,用大火燒開後,用小火煲40分鍾,待排骨熟透後加入冬瓜片,

5.冬瓜煮熟後,加入精鹽、味精、香油即可。

特點:

淡香可口,清熱解暑。

廚師一點通:

冬瓜切成厚片後才不容易燉糊,口感也會更好。

冬瓜排骨湯怎麼熬好喝?

做法二

材料:冬瓜200g,豬排骨100g,香油、蔥、薑、花椒、食鹽、味精各適量。

做法:1 冬瓜去皮,洗淨,切塊。

2 豬排骨洗淨,剁塊。

3 蔥洗淨,切段。生薑洗淨,切片。花椒研細。

4 將豬排骨放入鍋中,加清水適量煮沸後,去浮沫,下冬瓜及蔥、薑、椒等調味品。

5 煮至排骨、冬瓜熟後,下食鹽,味精,再煮一二沸即成,最後淋上香油。

冬瓜排骨湯怎麼熬好喝?

做法三

1、排骨洗淨,以滾水煮過,去浮沫,洗淨備用。

2、冬瓜去子(亦可不去子,子有補肝明目之效),切塊狀。

3、薑切片,或小塊薑拍鬆。

4、排骨、薑同時下鍋,加清水,先大火燒開,再轉小火燉約1小時,加入冬瓜塊,繼續燉至冬瓜塊變透明,加鹽調味。

做法四

1 薑切塊用刀背拍散。冬瓜切大塊。

2 排骨過沸水焯過,去浮沫。

3 電沙鍋放入排骨、薑塊、2/3鍋清水開大檔燉2小時轉中檔燉4小時。

4 加入冬瓜、鹽燉3小時。

注意:

1 排骨、冬瓜的比例可調整。出鍋前30分鍾可加入香蔥,更香,賣相更好。

2 沒有電沙鍋可用普通鍋。排骨用大水煮開,轉中火燉60-90分鍾,加入冬瓜燉至其透明。

3 不要一開始就加鹽。

4 不要去掉排骨上的肥肉,肥肉出油。

做法五

主料:冬瓜500g 排骨600g

輔料:生薑1塊 花椒15顆

製作方法

1. 冬瓜去皮去籽,洗淨,切塊,約摸5mm厚,不可太薄,否則易碎;生薑切片,備用;

2. 準備一鍋沸水,將排骨下入,煮3分鍾左右,撈起,衝水,瀝幹(目的是去除血水,除腥);

3. 將排骨,薑片,花椒放入燉鍋中,加水,水量略高過材料,開始燉煮;

4. 1小時後,加入冬瓜塊,適量食鹽調味;繼續燉半小時左右,至冬瓜熟透即可。

做法六

主料:排骨 500克 冬瓜 600克 赤小豆 60克 陳皮 1小塊

排骨洗淨 斬件,放入沸水中煮5分鍾,取出洗淨備用。

冬瓜洗淨,連皮切厚塊赤小豆,陳皮洗淨,浸軟。

將適量水注入煲內煮沸,放入全部材料再次煮開後改慢火煲2小時,加鹽調味即可。

做法七

1.排骨切段,洗幹淨,備好,

2.鍋內燒開水,下排骨,撇去浮皮,撈出排骨瀝幹水備用

3.冬瓜洗幹淨,去皮,去瓤,切塊

4.鍋內倒入水,將排骨放入水中,放入蔥薑蒜,大料,鹽,大火燒開後轉小火慢燉半小時,

5.然後加入冬瓜塊,在燉5分鍾。

做法八

主料

排骨600g,冬瓜250g

輔料

蔥適量,鹽1.5小勺,雞精1/4小勺

做法步驟

1.排骨洗淨入沸水焯一下。

2.洗淨浮沫,瀝幹水分備用。

3.鍋內放一丁點油,放入蔥花炒香。

4.放入排骨炒香。

5.添入1.5大碗水,加入鹽,大火燒開,轉小火燉至排骨軟爛。

6.冬瓜去皮切成薄片。

7.將冬瓜放入燉爛的排骨中燉至自己喜歡的軟硬程度即可。

8.調入雞精即可出鍋。

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