前段時間網上保溫杯成了熱門的詞彙。比如說中年人喜歡手捧保溫杯，裏麵再泡入一些枸杞，這簡直是官方標配。通過了解發現，其實用保溫杯泡茶並不可取。如果用保溫杯泡茶，應該及時飲茶。不能浸泡時間過長，另外要了解保溫杯如何清洗和使用。
保溫杯如何清洗、使用
1.徹底清洗
每天最好徹底清洗一次保溫杯，可以防止其產生異味，清除汙漬，需要注意的是，在清洗過程中，別隻是簡單地用水衝一下，杯麵、內膽、瓶蓋等都有清洗到位。
2.先洗內膽再洗瓶蓋
要想徹底清洗保溫杯，最好是先在瓶內放入少量的食鹽，加入溫水搖晃均勻，浸泡5～10分鍾之後，再取下杯蓋，擠點牙膏在牙刷上，輕輕刷洗瓶蓋縫隙，接著再將杯子內外整體用清水衝洗一遍，記著洗完之後別立馬蓋上蓋子，應該徹底晾幹後再蓋上，避免不鏽鋼保溫杯發臭。
3.別泡茶和裝飲料
很多中年人喜歡在保溫杯裏泡茶，殊不知，這並不提倡。保溫杯裏泡茶會破壞維生素，茶葉裏含有大量的鞣酸、茶堿、茶香油和多種維生素，若是長時間的將茶葉浸泡在高溫的水中，會令茶葉中的維生素受到破壞，茶香油大量揮發，鞣酸、茶堿大量滲出。這樣不僅會令茶葉營養價值受損，還會使有害物質增多。一般建議，保溫杯最好是單純用來喝水，泡茶，裝飲料、乳製品或中藥等都不提倡。
生活陋習很傷身
1.飯後一支煙
一些人吃飯完，就迫不及待地抽上一支煙，還美其名曰“飯後一支煙，賽過活神仙”。可事實是，飯後一支煙，比平時吸十支煙的危害還大，這是因為人在吃完飯後，胃腸蠕動更強，人體血液循環更快，這個時候人體吸收煙霧的能力達到“最佳狀態”，煙中有害物質比平時更容易進入人體，危害我們的健康。
2.嗜飲咖啡
咖啡中含有高濃度的咖啡因，研究表明，一個人每天如果喝上5杯或是更多的咖啡，患上心髒病的幾率是不喝者的2倍，而且長期嗜飲咖啡，危害多多。
