羊肉湯鍋配菜

作者:chuxin2018  時間:2018-05-10 14:11:27  來源: 大眾養生網

羊肉湯鍋是不錯的一道美食,冬天吃可以驅寒祛除濕氣,夏天吃可以開胃,促進消化,羊肉湯鍋在做的時候,最好是準備一些肥瘦相間的羊肉,太瘦的羊肉吃起來沒有什麼口感,注意羊肉必須要切成片用鹽醃製半個小時左右,羊肉裏需要加少許青菜,這樣味道會更加鮮美,營養價值也高。

羊肉湯鍋配菜

羊肉湯鍋

材料

主料:膘肥羊肉(5斤左右)配料:雞蛋6個,生薑,洋蔥,蒜,孜然,精鹽,醋,花椒,少量澱粉為食街

做法

1、將羊肉洗淨切片;

2、用鹽將羊肉醃製半小時;

3、將雞蛋打碎加澱粉攪製成糊,加入薑、蔥等調料,充分攪拌,再將調製好的蛋液均勻塗抹在羊肉上;

4、把老油(熟過的清油)煎沸後澆淋在羊肉上即可。

大廚點睛:

這道菜的關鍵在於刀功,切羊肉時一定要按照羊肉的經絡下刀,羊肉要切得薄才易熟易入味。

好吃秘訣:

吃完羊肉後,在剩下的湯水中加入少許青菜,味道絕對香濃沁脾,口齒留香。

教你一招:

吃羊肉有助於保持健美體形,羊肉是理想的肉堿來源,這種和氨基酸類似的物質能幫助細胞“燒”掉人體多餘的脂肪。

羊肉湯鍋配菜

羊肉粉湯

材料

牛臀尖肉1000克,羊後腿肉25克,豆腐30克,粉條30克,菠菜20克,西紅柿1個,料酒,蔥段,薑片,八角,胡椒粉,食鹽,香菜,生抽,陳醋,

做法

1.牛肉浸泡後衝洗幹淨

2.冷水下鍋,加點料酒燒開後撇去浮沫

3.撈出衝洗幹淨

4.將牛肉放進電壓力鍋,加蔥段、薑片、大料、胡椒粉

5.加入足夠多的湯

6.加壓30分鍾後,撈出牛肉另作他吃,取湯

羊肉湯鍋配菜

羊肉蘿卜湯

材料

主料:羊肉(瘦)400克,白蘿卜300克,

輔料:香菜10克,

調料:醬油2克,黃酒6克,鹽3克,色拉油15克,大蔥10克

做法

1.羊肉洗淨切片,用醬油、紹酒浸入味。

2.蘿卜洗淨去皮切片,香菜切碎。

3.用油將蔥、羊肉炒一下,加入適量清水,加蘿卜,中火40分鍾,下香菜調味。

小訣竅

健康提示:

此湯具有開胃健脾的作用。

食物相克:

白蘿卜:白蘿卜忌人參、西洋參同食。

香菜:服用補藥和中藥白術、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃