無花果劍花豬骨湯怎麼製作呢?

作者:mingjun  時間:2018-05-11 22:15:23  來源: 大眾養生網

劍花是霸王花的另一種名稱,這種植物的主要食用部分是其花朵,而且市麵上多以劍花幹貨的形式售賣,因此,將劍花拿來燉湯是最合適的做法,劍花的烹飪名湯較多,其中,無花果劍花豬骨湯是一道味道和營養的絕佳烹飪,下麵就來看看無花果劍花豬骨湯怎麼製作呢?

無花果劍花豬骨湯怎麼製作呢?

無花果含有較高的果糖、果酸、蛋白質、維生素等成分,有滋補、潤腸、開胃、催乳等作用。劍花又叫七星劍花、霸王花、量天尺花,有清熱痰、除積熱、潤肺燥的作用,再來小塊陳皮,煮一個滋潤除燥的無花果劍花豬骨湯,很好的選擇,且味道鮮甜可口。

做法一:

1、將無花果,劍花,陳皮洗淨。

無花果劍花豬骨湯怎麼製作呢?

2、與豬骨一起入鍋加水燒開,文火燉兩小時,加鹽調味就好了。

做法二:

1、劍花提前泡30分鍾。

2、豬骨過水。

3、加無花果、薑片一起放鍋裏一起煲湯30分鍾左右。

無花果劍花豬骨湯怎麼製作呢?

4、加點鹽就可以喝了。

做法三:

1、劍花用水泡軟,清洗幹淨,切去頭部,再切成2段。

2、胡蘿卜削皮切塊,豬骨飛水後衝洗幹淨浮沫。

3、冷水放進豬骨、胡蘿卜、無花果,大火煮開轉中小火煮1個小時。

4、放進劍花,再煲30分鍾,放鹽調味。

做法四:

1、先準備好所有材料(無花果、沙參、玉竹、霸王花、銀耳、螺片、百合 、蜜棗)

2、排骨根據自己喜歡來選擇,一般濃些就選500-700克,淡些就選350克左右吧。(也可以換成雞肉、瘦肉或鴨肉也是非常清甜)

3、排骨焯水(一般清水與人的排骨一起放進去)主要去除油脂雜質。

4、把所有的材料泡水30分鍾,泡透後洗幹淨放一旁備用。(螺片加薑片飛水(焯水)可去腥味)怕腥可以加入薑片一起飛水。

5、先大火煮開。

6、再轉小火煮1.5-2小時即可以了,關火的前10分鍾放進鹽調好味道就行了。

7、一鍋美美清熱潤肺的四季靚湯就出來了。湯清滑香。更重要的是滋潤全家。

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