提到高熱量的食物，人們一般會想到肉類，實際上，生活中的很多食物，除了富含澱粉、蛋白質、氨基酸等營養之外，還通常含有很高的能量，吃這些食物可以補充身體所需要的多種營養，但是一定要注意控製好量，因為一旦高熱量食物吃多了的話，肯定會導致身體長胖的。
吃熱量高的食物容易長胖嗎？
1、食入高熱量食物並非導致肥胖的唯一原因。當日常飲食中缺乏使體內脂肪組織轉化成熱量的維生素B1、維生素B6及煙酸等營養素時，也同樣會導致體內脂肪轉化為熱量的過程受阻，從而使體內脂肪組織積蓄，形成身體肥胖。甚至當身體處於營養不良狀態時，一些人並不表現為消瘦，而是表現為肥胖。
2、體內水分不足，也會使脂肪組織無法充分代謝，導致體內水分瀦留，此時身體會像海綿一樣吸住水分，使體質量(體重)增長。此外，單純高熱量的食物，例如油脂、堅果類食物等，如果攝入量較小，也不會對體質量(體重)產生很大影響。
3、如果攝入大量糖類食品，雖然其本身產熱量不如脂肪高，但由於食入量大大超過身體所需要的熱量，也會在體內轉化成脂肪儲存起來，尤其是糖類中的單糖，如蔗糖、葡萄糖、果糖等，在體內可以直接轉化為內源性甘油三酯，導致高脂血症及肥胖。
不一定，要看攝入的總能量，若總能量比消耗的能量還少的話，不但不會胖還會瘦。
長期過量食用高熱量的食物，熱量過多積聚身體裏，人就胖了，脂肪是人體的儲能庫。
有可能的幾率大，因為高熱量的飲食可以延緩胃的吸收，使食物在胃中存留重複吸收使食物殘渣存留，形成梗阻，如果長期下去會使代謝下降，使脂肪存留過多不能消耗，使脂肪堆積。
