正宗雞蛋灌餅燙麵步驟

作者:xiaoxu  時間:2018-07-16 16:16:07  來源: 大眾養生網

雞蛋灌餅很多人都吃過,生活中許多人為了追求美食而想盡了方法。雞蛋灌餅也是特色食物的一種製做方法是比較簡單的,很多人雖然喜歡吃雞蛋灌餅,但是卻敗在了製作方法上麵。比如湯麵、和麵之類的小細節都是要講究技巧的。那麼正宗雞蛋灌餅燙麵步驟是什麼呢?

正宗雞蛋灌餅燙麵步驟

1.做法

麵粉加少量鹽、油,用開水燙麵,和成軟軟的麵團,醒麵,涼透。取一塊麵揉成長條狀,擀成長方形麵片,麵片刷油,表麵撒鹽、五香粉。對折表麵再次刷油,從一頭鬆鬆的卷起,卷呀卷,收口,沒收口時很像一朵玫瑰花吧。按扁,擀成餅,烙至餅鼓起時灌入用蔥花調好味的蛋液,蔥花蛋液要分散到餅的每個角落即可。

正宗雞蛋灌餅燙麵步驟

2.營養

雞蛋是人類最好的營養來源之一,雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言,雞蛋的蛋白質品質最佳,僅次於母乳。一個雞蛋所含的熱量,相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量,但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.6%的蛋白質、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2.4%的維生素B6。這些營養都是人體必不可少的,它們起著極其重要的作用,如修複人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等。

正宗雞蛋灌餅燙麵步驟

3.其他

做雞蛋灌餅的麵團要得得盡可能的軟一些,油要多放一些,這樣經過烙製,表層焦酥、裏麵香軟,非常好吃。可以用冷水和麵、也可以用開水和成燙麵、半燙麵。做好的雞蛋灌餅,根據個人喜好,裏麵可以刷甜麵醬、黃豆醬、香菇醬等等,配菜可以是榨菜、生菜、黃瓜條、火腿絲等等,自己在家做,可以隨意放喜歡的菜。

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