蔓越莓是非常有營養價值的食材，一顆小小的蔓越莓，裏麵含有豐富的營養，比如富含維生素c以及木糖醇，另外含有果寡糖等等，蔓越莓具有非常強的抑菌效果，現在市場上也出現了很多蔓越莓製品，比如蔓越莓幹、蔓越莓膠囊，另外還有蔓越莓汁，那麼蔓越莓汁對健康有哪些好處呢？
蔓越莓汁的功效與作用：
1、預防泌尿道感染。
每天喝約350CC以上蔓越莓果汁或是蔓越莓營養輔助品，對預防泌尿道感染及膀胱炎很有幫助。
2、預防胃癌。
蔓越莓可以有效抑製幽門螺旋杆菌附著於腸胃內。幽門螺旋杆菌就是導致胃潰瘍甚至胃癌發生的主因。
3、美容養顏。
蔓越莓含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠，能養顏美容、改善便秘，幫助排出體內毒素及多餘脂肪。
4、預防老年癡呆。
多吃一些蔓越莓，可以預防老年癡呆症的發生。
5、降血壓。
美國農業部的研究人員2012年09月20日在華盛頓舉行的一個醫學會議上公布研究報告說，試驗表明，健康成年人如果經常飲用低熱量的蔓越莓汁，可以適度降低血壓。
6、保護膀胱。
據估計有一半的女性和還有部分男性在他們一生中至少會患上一次尿道感染。對於許多人來說，這很麻煩並且有時可能會複發。一項研究表明，每日飲用蔓越莓汁或吃蔓越莓的人可以大大降低尿道感染的風險。
7、保護口腔衛生。
蔓越莓的防粘附機製在口腔中也起作用：定期地用蔓越莓提取物漱口可以減少唾液中的細菌數。牙周炎是隨著年齡增長導致牙齒脫落的主要原因，使用蔓越莓提取物漱口，可以減少病菌粘附在牙齒和牙齦周圍，從而減少牙周炎的發生。
8、保護腸胃。
蔓越莓中的物質可以防止細菌粘附在胃壁上。幽門螺杆菌會導致胃膜感染、胃潰瘍和腸道潰瘍，增加患胃癌的風險。蔓越莓的防粘附機製促進對腸胃的保護。
9、抗衰老。
蔓越莓是水果中每卡路裏含抗氧化成分最高的水果之一。抗氧化劑保護細胞免受促進年齡增長的自由基影響。皮膚過早衰老以及癌症，心髒病等疾病都可歸因於自由基造成的損害。
