西紅柿晚餐吃一個月,如果在控製總卡路裏的攝入量和適當的鍛煉可以瘦下來。但是要注意這種減肥方式並不健康,長此以往即使瘦下來,也容易反彈,而且還會導致營養不良,對身體產生不良影響。
西紅柿多汁、低糖、低熱量、富含番茄紅素、膳食纖維、微量元素等,可促進胃腸道蠕動,增加飽腹感,但如果單純依靠每天晚餐隻吃西紅柿來瘦身,那麼,除了控製其它高熱量的食物外,還需要增加運動量,如遊泳、瑜伽等,就能達到一定的減肥效果。
不過,西紅柿不推薦晚餐吃一個月,因為西紅柿缺乏人體所需的蛋白質、脂肪等營養物質,如果沒有吃其它食物中的蛋白質、脂肪,長期晚餐隻吃蔬菜和水果,就會導致人體缺乏這些營養,造成營養不良,不利於身體健康。
要瘦身,不僅要控製晚餐,早飯和午餐也要適當注意,以及多運動,通過運動攝入的卡路裏,一般要保持每天攝入的熱量多於攝取的熱量,就會慢慢變瘦。
住持，請留步！問#請在看電視的時候看到一檔養生節目上說海帶和西紅柿是相克的食物，以前不了解這些所以不懂，請問海帶和西紅柿能一起吃嗎？大眾養生網小編解答：海帶和西
精神吥㊣常丶問#我很喜歡吃西紅柿，因為西紅柿可以美容，前天去朋友家，看到他們把西紅柿和白蘿卜放在一起煮湯，我感覺好奇怪，想知道白蘿卜和西紅柿可以一起吃嗎？大眾養
與君、塵歸塵問#最近看見很多的飲食禁忌，而且好像以前聽人說西紅柿喝牛奶不能一起吃，所以覺得很擔心，請問西紅柿和牛奶同吃會不會對身體有傷害呢？大眾養生網小編解答：
浪漫的煩惱問#我現在是生完孩子有十天足左右的時間了，一直都是飲食方麵不是很好，家裏人做好了西紅柿炒雞蛋的，不知道可以吃嗎？大眾養生網小編解答：西紅柿炒雞蛋，這是
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輕聲撩魂問#因為自己比較喜歡吃西紅柿，最近超市在做活動所以就買了很多的西紅柿，一次也吃不完，所以就凍在冰箱裏了，但是不知道凍過之後是否還能吃大眾養生網小編解答：
