山藥薏米紅小豆粥一般具有潤腸通便功效，也能達到補血、健脾止瀉等作用。
1、潤腸通便：薏米中有大量膳食纖維，在攝入體內以後促進腸道蠕動，還可以吸水膨脹，軟化糞便，達到通便的效果，改善便秘的症狀。
2、補血：紅小豆裏邊含有豐富的鐵元素，當患者出現了貧血症狀，會引起麵色蒼白和發暗等現象發生，裏邊的體元素能夠間接改善血液循環，糾正貧血症狀。
3、健脾止瀉：山藥味道甜潤、性平和、裏邊有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，射入體內以後有利於脾胃消化吸收，對於脾虛泄瀉、食少浮腫等患者有比較好的輔助效果。
山藥薏米紅小豆粥的功效和作用
作者：wuzhimi 時間：2018-10-15 15:11:43 來源：
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