青菜汁和麵

作者:wuzhimi  時間:2018-12-21 14:55:32  來源: 大眾養生網

大家在生活中一定會看見過綠色的餃子,這是因為餃子皮是用青菜汁和麵粉製作出來的,所以做出來的餃子皮就會呈現綠色。製作這樣的餃子皮其實方法還是比較簡單的,相比傳統的餃子皮,營養也是更豐富的。

青菜汁和麵

豬肉芹菜胡蘿卜蒸餃

用青菜汁和麵做餃子皮,用了芹菜胡蘿卜杏鮑菇做餡,好吃

原料:豬夾心肉、芹菜、胡蘿卜、蔥、杏鮑菇、鹽、白糖、蠔油、料酒、花生油。

做法步驟:

第1步、青菜葉在料理機中打成汁

第2步、青菜汁和麵粉和成稍軟的麵團,餳發1個小時

第3步、豬肉剁成末,芹菜、胡蘿卜、杏鮑菇、蔥切細,放在一起,加鹽、白糖、料酒、蠔油、油拌勻成餡

第4步、綠色麵團分成小劑子,擀成餃子皮,包好餃子(這幾步沒拍照,大家自行想象哈)

第5步、做好的餃子放入墊了屜布的蒸籠裏,水燒開上汽後蒸約7分鍾

第6步、蒸好的餃子,養眼又美味

青菜汁和麵

第7步、再來一碟醋蘸著吃

現在外麵商店賣的很多蔬菜麵不一定是蔬菜汁做的。很多說什麼彩色麵條是用蔬菜汁做的顏色,然後大肆宣揚綠色環保健康美味等,我在家也弄蔬菜汁和麵做過,顏色難看極了,根本達不到彩頁上的那種漂亮的顏色。綠色的蔬菜汁打出來和麵,麵是黑青色的,西紅柿打汁活出來的麵,紅不紅醬不醬的,很難看,根本就沒有食欲感。為了不食用外麵這些添加了東西的彩色麵,那麼我們自己來做的時候,是有一些注意的:

青菜汁和麵

首先如果全用蔬菜汁和麵,出來的顏色根本達不到彩色麵的標準,那麼,我們就不單純使用蔬菜汁,可以把蔬菜切碎,切成粉末狀,然後和入麵裏麵去在做麵條,這樣做出來的蔬菜麵顏色就會比較好一些。

一般常用來做彩色麵的蔬菜有:胡蘿卜、菠菜、紫包菜、芹菜、西紅柿,這幾種常用蔬菜包含了紅、黃、紫、綠四種顏色,而且也可以搭配使用,對於食客來說是很能引起食欲的,尤其是不愛吃飯的小寶寶,使用剛才提到的幾種蔬菜,完全可以做出來顏色各異的彩色麵:

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃