每天在早晨的時候，人的心情不僅會非常不錯，而且精力也是非常充沛的，但是如果沒有一個良好的早晨，也會讓美好的一天生活受到影響，高營養的早餐可以供應給身體充足的能量，相反不注重早餐，就容易導致身體的抵抗力下降，現在的人都比較偏愛於西式早餐，那麼一周西式早餐食譜有哪些呢?
第一，一周西式早餐食譜有哪些?爆漿芝士火腿三明治。(平底鍋版)的做法：吐司用小刀沿著邊緣挖一個正方形，香腸切丁，平底鍋放一小塊黃油加熱融化，放入吐司邊，打入一個雞蛋，旁邊放上香腸丁，撒上馬蘇裏拉芝士碎，蓋上挖掉的方形吐司，翻麵再煎一會兒，煎好的雞蛋吐司中間斜切一刀成三角形，中間夾上芝士片，微波爐叮半分鍾就爆漿了，或者也可放平底鍋再煎一會兒即可，喜歡黑胡椒味兒的童鞋可自己隨便一個步驟上加點黑胡椒碎哦!
第二，星期一，小米粥+梳打餅幹+厚蛋燒+火龍果;星期二，小米粥+燙白菜+雞蛋+火龍果;星期三，酸奶水果燕麥片+雞蛋煎餅+雞蛋+燙菜心;星期四，藕粉+梳打餅幹+燙青菜+雞蛋;星期五，小餛燉+炒豆芽+炒蛋+黃瓜;星期六，抹茶+餅幹+香腸+雞蛋+番茄。
第三，星期一，豆奶+奶黃包+雞蛋+火龍果：星期二，雜糧粥+酸菜包+鹹鴨蛋+火龍果;星期三，藕粉+梳打餅幹+香腸+香蕉+雞蛋;星期四，水果燕麥片+奶黃包+荔枝+雞蛋;星期五，白粥+菠蘿包+火龍果+酸豆角;星期六，牛奶+三明治+獼猴桃。
一周西式早餐食譜有哪些?星期一，酸奶水果燕麥片+果醬切片麵包+黃瓜;星期二，藕粉+切片麵包+桃子+雞蛋;星期三，牛奶+雞蛋餅+香腸+獼猴桃;星期四，皮蛋粥+肉鬆切片麵包+火龍果+雞蛋;星期五，綠豆粥+梳打餅幹+火龍果+酸豆角;星期六，豆奶+花卷+火龍果。
