晚上吃太鹹一般可以通過多喝溫水，多吃水果和蔬菜以及多喝酸奶的方法來改善，這樣可以幫助體內多餘的鹽分排出體外。
晚上吃的太鹹對於自身的健康也會造成一定的傷害，所以應該及時的給予改善，比如可以通過多喝溫水的方法來調理，多喝溫水，主要可以加快人體的新陳代謝，有利於稀釋鹽的攝入量，並且還可以促進體內物質的循環，然後迅速的將鹽排出體外。
晚上吃太鹹可以通過多吃水果和蔬菜的方法來改善，比如可以選擇吃蘋果，香蕉，獼猴桃，哈密瓜，大白菜，油菜等，以上食物裏麵所含的營養價值是比較高的，尤其是裏麵的維生素以及纖維素含量會比較高一些，主要可以增強胃腸道蠕動，有利於大便的排出，體內多餘鹽會隨著大便排出體外。
晚上吃太鹹一般可以通過多喝酸奶的方法來改善酸奶裏麵主要含有了益生菌的成分，益生菌主要具有加速腸道蠕動的效果，並且還可以有效的分解以及利用體內多餘的鹽分，對於吃的太鹹所引起的口幹舌燥或者是其他不適症狀，都可以得到明顯改善。
歲月的嫵媚問#我家上次自己做了一些鹽蛋，今天打開嚐了一下，發現有點太鹹了，鹽蛋太鹹了怎麼辦，應該怎麼做才能使鹹味減少，鹽蛋做的太鹹了還能吃嗎？大眾養生網小編解答
別輕易縱容問#你家裏麵醃製了一些鹹雞蛋，但是去了之後感覺特別的閑，不知道家裏麵醃製雞蛋，要多長時間才可以吃請問多長時間之後，醃的雞蛋會最合適亞硝酸鹽的成分會比較
生活中通常是不建議吃太鹹的食物當人體經常攝入太鹹的食物不僅會導致胃口變差，而且對身體也是有很大的負擔尤其是會影響到正常的血液循環的情況，而據調查顯示經常吃的太鹹
花季、莫淺憶問#什麼病也沒有也沒有上火，就是吃的太鹹了，嗓子開始疼，說話太陽曆年比較疼睡覺的時候嗓子又幹又疼，台燈來了喝點水也不太管用，有什麼辦法呢？大眾養生網
首先寶寶吃得太鹹的話可以多給寶寶喂白開水，一來可以幫助中和掉體內部分的鹽，二來可以加快體內的新陳代謝，這樣就不會影響到寶寶的身體，另外也可以給寶寶喂一點蜂蜜水，
與君、塵歸塵問#請問讓人不能多吃的臘肉裏麵主要含有的是什麼樣的物質對身體是否有好處臘肉太鹹了，應該怎麼辦？有沒有什麼比較好的辦法，大眾養生網小編解答：臘肉主要是
