清理血管垃圾可以通過吃蔬菜水果、菌類食物、口服藥物等方法，同時要調整好日常生活方式。
1、蔬菜水果：不良的生活方式和飲食方式會導致血管中存在垃圾毒素，在日常飲食上可以多吃橙子、柚子、菠菜、番茄等蔬菜水果，有利於軟化血管，防止血管血栓形成。
2、菌類食物：清理消化垃圾也可以適當的吃一些菌類食物，如金針菇、茶樹菇等，其中的營養成分能夠改善血管的血液循環，而且口感也比較清淡。
3、口服藥物：高脂血症、高血壓等病變容易引發血管動脈粥樣硬化，清理血管垃圾也可以通過口服藥物在醫生指導下口服阿托伐他汀鈣片、阿司匹林腸溶膠囊等藥物，能夠起到抗凝、抗血栓等效果。
除此之外，還可以通過中醫針灸、按摩等物理方法來進行力量，需要在專業醫生指導下進行調理。
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