花生煮粥主要能夠達到健脾養胃的功效，而且還能夠達到補血養血和利濕消腫的效果，而且發生當中含有的營養價值也是比較高的，能夠及時滿足身體對各種營養物質的需求，有利於自身的體質生長發育。
1、健脾養胃：花生煮粥特別有利於胃腸道的吸收和消化，而且還可以改善脾胃虛弱所引起的消化不良或者是腹部脹痛，能夠達到提高食欲的效果。
2、補血養血：適當的吃一些花生煮粥能夠達到補血養血的效果，主要可用於輔助改善氣血虧虛所引起的臉色蒼白或者是四肢乏力，對於自身的體質狀態也能夠起到很好的調整。
3、利濕消腫：主要能夠達到促進體內濕氣和寒氣盡快的排出，並且還能夠改善尿瀦留所引起的身體水腫，也能夠使小便的次數出現明顯的增加。
在吃的時候一定要控製好吃入量，不能夠一次性吃過多，以免出現消化不良或者是腹部脹痛。如果自身對花生過敏一般是不可以吃的，因為在吃的過程中出現了過敏症狀，比如皮膚紅腫或者是瘙癢，對於自身的健康也是非常不利的。
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