生蠔的功效與作用

作者:阿詩瑪  時間:2014-07-13 11:48:42  來源: 大眾養生網

生蠔可以達到補充營養以及滋陰補腎的作用,調理的效果需要根據個人的情況做決定。

生蠔在吃了以後能夠補充多種營養物質,比如可以補充維生素、礦物質、微量元素、氨基酸等營養成分,這些營養物質是人體消耗所需的營養,在吃了以後能夠避免體內的營養物質缺乏。而且生蠔能夠起到滋陰補腎的作用,可以幫助腎虛的症狀得到改善,可以緩解出現的腰肌酸軟以及四肢乏力的症狀。

生蠔通常需要避免過量的吃,過量吃了以後可能會引起胃腸道負擔,不利營養物質的吸收和利用。

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