鵪鶉蛋具有補充營養物質的功效，通常情況下需要掌握好攝入量。
鵪鶉蛋是屬於蛋類當中的一種，其中含有較豐富的礦物質、微量元素、氨基酸、蛋白質等營養成分，當中的這些營養物質是人體消耗所需的營養物質。通過這些營養物質的補充，能夠幫助營養缺乏的症狀得到改善，並且能夠促使人體的代謝，可以幫助免疫能力增強。
鵪鶉蛋通常需要避免過量的吃，在過量吃了以後，可能會導致腸道內容物聚集過多，容易引起消化不良等影響，不利於自身的保養。
鵪鶉蛋的功效
作者：小王 時間：2014-07-30 13:29:20 來源：
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