經期通常能吃卷心菜，對身體健康有一定的好處。月經過程當中需要注意多加休息，不能過度劇烈的運動鍛煉。
卷心菜屬於日常生活當中比較常見的蔬菜裏麵的營養價值是比較高的，在來月經的時候適當吃一些卷心菜可以補充體內的所需要的維生素以及微量元素，同時也可以提高自身的免疫力以及抗病能力，卷心菜不屬於辛辣刺激性的食物，所以在來月經過程當中吃卷心菜是有好處的。但是也需要根據自身胃腸道情況，然後選擇合適劑量，任何一些食物都要遵循少食多餐的飲食原則。
女性在來月經的時候，飲食上盡量不要吃辣椒、火鍋、燒烤、芥末等過於辛辣及刺激性的食物，同時也要避免吃一些生冷性的飲食，否則會導致月經受影響，甚至也會出現腹部疼痛以及消化不良等表現。在來月經的時候，身體免疫力比較低下，子宮正處於張開的狀態，在這段時間內需要避免同房，否則會將細菌帶入到陰道裏麵，甚至也會誘發宮腔感染以及陰道炎等婦科炎症性疾病，從而會對女性的身體健康造成嚴重的影響。
瞬間輝煌的焦點問#我很喜歡喝銀耳湯，每次一熬就是一大鍋，這次也做了很過但是大姨媽來了。我就想問下月經期間還能喝銀耳湯嗎？同事說沒關係但是還是想問問。大眾養生網小
冰糖和梨都屬於寒涼的食物，我們一般都愛用冰糖和梨熬水，用來清熱解毒、潤肺去燥。如果在月經期間喝大量的不太熱的冰糖梨水，會造成血瘀、痛經的，所以明顯是寒性體質的人
與幸福有關問#最近半個月，我每天都會喝一些黑枸杞泡的水，感覺腎髒功能又重新恢複了正常，以前腰酸背痛的症狀也得到緩解了。這幾天正巧來月經，請問，經期可以喝黑枸杞嗎
放開愛你走問#平時非常喜歡吃酸甜的山楂片，不但好吃，還可以開胃健脾，但是在月經來了後，不知道還能不能吃山楂呢？請專家指點！大眾養生網小編解答：山楂不但可以開胃，
生薑性是熱性的，裏麵還有薑黃素是可以給人體滋補，並且可以改善人體體寒的一些症狀的，每次月經期間就是我們女性的一種特別的排毒的一種現象，但是由於現在的人工作生活壓
〓泡沫的悲傷℡問#因為每次來月經朋友都會有肚子疼的現象，所以聽人介紹說經期艾灸肚子能夠有調理作用，但是以前沒有了解過所以不懂，經期艾灸肚臍的話會不會有什麼影響呢
