豬排是很多人喜愛吃的,這類食物含有的蛋白質比較豐富,常選擇豬排對身體沒有任何影響,不過在吃豬排的時候,也需要注意要適量進行,豬排的熱量高,多吃對身體沒有任何幫助的,那製作豬排常見就是炸豬排,炸豬排的做法並不是很難,而且這樣製作方法能夠很好保留豬排營養成分。
炸豬排的做法:
材料:雞蛋2個,牛奶1茶匙,大蒜1/2茶匙,剁碎,鹽適量,胡椒粉1/2茶匙,植物油235毫升,油炸用,無骨薄切豬肉排8塊,日式幹麵包屑150克。
做法:
1.在一個中碗裏,將雞蛋、牛奶、大蒜、鹽和胡椒粉混合在一起;將油倒入一個大的厚重鍋裏,放在中偏大火上加熱;把麵包屑放在淺碗裏。
2.將洗幹淨的豬肉排浸入雞蛋混合物碗裏,然後放入麵包屑碗裏,使均勻沾上一層麵包屑。再一次浸在雞蛋混合液裏,然後再放入麵包屑碗裏塗一層麵包屑。將裹好麵包屑的肉排平放在板上,直到所有的肉排都裹完。如果時間允許,讓肉排放10分鍾,這樣一來麵包屑會沾得非常牢。如果想把肉排凍起來,就直接放入冷凍櫃。
3.當油已經非常熱,將豬排放到鍋裏油炸,每一麵炸約5分鍾,直到兩麵都呈金黃色即好。
通過對炸豬排的做法了解,在製作炸豬排的過程中,也需要注意掌握好火候,火候掌握好,才能夠讓豬排吃的時候,香脆可口,對中老年人選擇吃炸豬排,也需要適量進行,這類食物較硬,消化上比較慢些,在對一些消化不好的中老年人,需要少量吃最佳。