香蕉雞蛋糕的做法

作者:zhuzhuw  時間:2015-04-05 01:06:53  來源: 大眾養生網

我們都知道香蕉是一種有助於人體腸胃蠕動,促進消化的水果。香蕉雞蛋糕是一種比較常見的飯後甜點。製作方法簡單,在家閑來無事的時候可以學一學,不僅健康養生,還能在饑餓時填飽肚子。接下來就來介紹香蕉雞蛋糕的做法。

香蕉雞蛋糕的做法

1、雞蛋打勻備用;

2.將香蕉用勺子壓碎,不用很細,小顆粒感味道也很好(如果你追求細膩口感和完美品相那就過濾,但有是點麻煩),可以留幾片做點綴,這個隨意;接著倒入牛奶,將雞蛋、牛奶、香蕉三者攪勻;

3.鍋中燒開水,再將備好的材料放上去蒸,大火10分鍾,關火後再燜5分鍾左右

4.取出後,將用開水泡開的枸杞粒放上去點綴一下,吃時攪開 小貼士

如果香蕉很大,建議用2個雞蛋,不然會凝固不起來;

由於香蕉顆粒的問題,有時候蒸出來,表麵會有水樣狀出現,不用擔心,不用未熟,隻需吃時攪拌一下就行;

1個雞蛋、100毫升牛奶、1根香蕉這樣的配比,我覺得甜度正正好,無需另外再放糖,除非你特別喜歡吃甜的。

雞蛋性味甘、平,歸脾、胃經,可補肺養血、滋陰潤燥,用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等,是扶助正氣的常用食品。能補陰益血,除煩安神,補脾和胃。用於血虛所致的乳汁減少,或眩暈,夜盲;病後體虛,營養不良;陰血不足,失眠煩躁,心悸;肺胃陰傷,失音咽痛,或嘔逆等。

製作香蕉雞蛋糕的材料很常見,而且也很便宜。香蕉本身就是甜的,所以這道甜點製作的時候也就不需要再加入糖了。茶餘飯後吃上一點香蕉雞蛋糕,不僅有助於消化,而且使得嘴巴中留住香蕉的香味,使得心情也變得甜甜的。

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