牛奶雞蛋糕的家常做法

作者:zllwin  時間:2015-04-06 11:55:01  來源: 大眾養生網

說到雞蛋糕讓很多人喜愛選擇它,這類食物的味道獨特,而且吃的時候也不會有煩膩的感覺,對小孩、女性都是非常喜愛它,那雞蛋糕中也是有很多種類,常見就是奶油雞蛋糕、脆皮雞蛋糕、牛奶雞蛋糕,這些雞蛋糕使用材料不同,製作出來的味道也是不一樣的,那牛奶雞蛋糕的做法如何呢?

牛奶雞蛋糕的家常做法

牛奶雞蛋糕的做法:

材料:雞蛋2顆,麵粉60克,香草牛奶1瓶(或香草精5滴左右),白砂糖30克,黑奶油20克

做法

1、雞蛋打散,加入白糖攪拌。

2、加入牛奶融合。

3、加入麵粉,攪拌均勻。

4、放入電磁爐,先2100 5分鍾,轉1600 5分鍾,轉1200 2-3分鍾即成。

5、加入黑奶油裝飾即成!

小貼士:

雞蛋黃中含有較多的膽固醇,每百克可高達1705毫克,因此,不少人,特別是老年人對吃雞蛋懷有戒心,怕吃雞蛋引起膽固醇增高而導致動脈粥樣硬化。近年來科學家們研究發現,雞蛋中雖含有較多的膽固醇,但同時也含有豐富的卵磷脂。卵磷脂進入血液後,會使膽固醇和脂肪的顆粒變小,並使之保持懸浮狀態,從而阻止膽固醇和脂肪在血管壁的沉積。

因此,科學家們認為,對膽固醇正常的老年人,每天吃2個雞蛋,其100毫升血液中的膽固醇最高增加2毫克,不會造成血管硬化。但也不應多吃,吃得太多,不利胃腸的消化,造成浪費,還會增加肝、腎負擔。每人每天以吃1~2個雞蛋為宜,這樣既有利於消化吸收,又能滿足機體的需要。

以上就是對牛奶雞蛋糕的做法認識,在製作這類雞蛋糕的時候,完全是可以根據以上的方法進行,不過在製作牛奶雞蛋糕的時候,需要注意牛奶的選擇,一定要選擇新鮮的,這樣製作出來的雞蛋糕營養成分才會更加豐富,利於人體各方麵。

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